Günlük yaşamın akışı içerisinde normal bir süreç olan terleme, aşırı olduğunda kişinin hem sağlığını hem de psikolojisini olumsuz etkiler. Vücudun sağlıklı temizleme sistemini oluşturan terleme, özellikle yaz aylarında kişinin yaşam konforunu en aza indirebilmektedir. İşte çok terlemenin nedenleri ve çok terlemeye ne iyi gelir sorularının yanıtları!
AŞIRI TERLEMENİN SEBEPLERİ NELERDİR?
Aşırı terleme; hormonal sorunlar, şeker hastalığı, tiroid, obezite, solunum sistemi sorunları, kalp yetmezliği gibi hastalıklar nedeniyle kendini gösterebilmektedir.
Ailede benzer bir genetik öykü varsa terleme sistemi fazla mesai yapabilir.
Havaların ısınması, stres düzeyinin artması, kullanılan ilaçların, deodorantların veya kozmetiklerin etkisiyle terleme oranı dönemsel olarak değişebilir.
Aşırı terlemenin yanı sıra bazı hastalıklar, genetik yatkınlık, çok baharatlı ya da ağır yiyeceklerin tüketilmesi ya da lazer gibi uygulamalar sonucu ter bezlerinde meydana gelen değişiklikler nedeniyle de kötü kokulu ter ortaya çıkabilmektedir.
AŞIRI TERLEMEYE NELER UYGUN?
Ter bezlerinin aşırı çalışması anlamına gelen “hiperhidroz” adı verilen rahatsızlıktan muzdarip kişilerde terleme en çok avuç içi, koltuk altı ve ayak tabanlarında görülür. Aşırı terleme tedavisinde ilaç ve cerrahi formüller kullanılabilmektedir ancak bunların birçok yan etkisinin olduğu bilinmektedir. Bunlara alternatif olarak artık daha sık tercih edilen bir diğer tedavi yöntemi ise; botoks tedavisi. Artık aşırı terlemede bile kullanılabilen botoks tedavisi, hiperhidrozlu bir kişinin 10 dakikalık bir sürenin ardından 6 ila 9 ay boyunca terlemesini engelleyebiliyor.
Terleme, hastalık ya da fiziksel aktivite gibi nedenlerle hava sıcaklığının yükselmesi ya da vücut sıcaklığının artması durumunda sıcaklığın düşmesine neden olur. Bu gibi durumlarda terleme tüm vücut yüzeyinde, ancak çoğunlukla sırt, göğüs gibi geniş yüzeylerde meydana gelir. Ergenlikle birlikte kasık ve koltuk altındaki ter bezleri daha aktif hale gelmeye başlar. Bu bölgelerde görülen terleme, vücudun diğer bölgelerine göre daha güçlü bir kokuya sahip olabilir ve daha ağır olabilir.
Aşırı terlemeyi doğal yollarla ve kendi imkanlarıyla durdurmak isteyen kişiler, botoks tedavisinin yanı sıra elma sirkesi, papatya, ısırgan otu ve adaçayı da kullanabilirler.
PAPATYA İLE EL VE AYAK BANYOSU
Ayak veya el banyosu için kaptaki yedi yemek kaşığı papatya çiçeğine iki litre kaynar su ekleyin ve soğumaya bırakın. Su ısındıktan sonra ayaklarınızı veya ellerinizi 40 dakika suda bekletin. İki hafta boyunca akşamları sistematik olarak uygulayın ve gün içinde talk pudrası ile pudralayın.
ISIRGAN OTU VE SALATA İÇEBİLİRSİNİZ
Isırgan otu ve adaçayı çayından birer yemek kaşığı alın, üzerine yarım litre kaynar su ekleyin ve soğumasını bekleyin. Bir ay boyunca, yemeklerden 1 saat sonra, günde 4 defa birer bardak çay içtiğinizde faydasını göreceksiniz.
ELMA SİRKELİ VÜCUT TONİĞİ
Aşırı terlemeyi doğal yöntemlerle önlemek isteyenler için elma sirkesi mükemmel bir alternatiftir. Elma sirkesine batırılmış pamuk yardımıyla sorunlu bölgeleri mümkün olduğunca sık terleyen bölgeye tamponlayın. Duş almadan önce sorunlu bölgelere 10 dakika süreyle kompres uygulayabilirsiniz. Bunun için yarım bardak suya 1 yemek kaşığı sirke ekleyip karıştırıp sorunlu bölgeye uygulamanız yeterlidir. Karışımı uyguladıktan sonra ılık suyla duş alın. Bu uygulamayı 2 hafta boyunca tekrarladığınızda değişimi fark edeceksiniz.
